Das SGCube ist weit mehr als nur ein Fitnessstudio.
Es ist ein Zentrum für Gesundheit, Bewegung und Begegnung – eine Einladung für alle Generationen.
Es ist ein Ort, der die besondere gemeinschaftliche Wohlfühlatmosphäre eines Sportvereins bietet.
Die 8 EGYM Smart Flex Geräte bieten das erste smarte Mobilitäts- und Flexibilitätstraining. EGYM Smart Flex stellt sich vollautomatisch ein und gibt die ideale Belastungs- und Pausenzeit mit Licht- und Vibrationssignalen vor – für ein korrektes und zielgerichtetes Training. Alle Trainingseinheiten werden in der SGCube App dokumentiert.
Je nach Ausgangssituation und Zieldefinition ist sportartspezifisches Training oder klassisches Krafttraining funktionelles Training.
Dies passiert aus dem einfachen Grund, dass funktionelles Training zum Ziel hat, Athleten oder Gesundheitssportler auf die Ausübung einer Sportart bzw. den Alltag optimal vorzubereiten.
Unser Cardiobereich bietet Ihnen ausreichend Möglichkeiten ihr Herz-Kreislaufsystem optimal zu trainieren. Egal welches Ziel Sie verfolgen, wir haben die passende Lösung. Laufbänder, Crosstrainer, Radergometer und ein Matrix S-Drive Performance Trainer. Alle unsere Cardiogeräte verfügen über große Touchscreen Bildschirme mit einfacher Bedienung und integrierter TV Technologie. ber die Schnittstelle zu egym One wird Ihnen Ihr Ausdauer Trainingsplan sofort auf dem Gerät angezeigt.
Unsere Kursangebote in den Bereichen Fitness&Gesundheit, Prävention und Reha Sport sorgen dafür, dass das Trainieren der Gesundheit und Fitness freude macht.
Lass dich von unseren einzigartigen Programmen begeistern. Mitreißende Musik, intensive Übungen und vor allem das Teamgefühl pushen die Teilnehmer und machen Spaß.. Unter fachlicher Anleitung des Trainers trainiert man gemeinsam mit Menschen, die die gleichen Ziele haben, die sich den gleichen Herausforderungen stellen. Alle unsere Kurse sind für Einsteiger geeignet, den Fortschritt macht die Gruppe zusammen!
Dein Cooldown nach dem Training, der Treff der SGCube Community. Im passender Athmospäre kannst du hier in Gesseligkeit einen Eiweßshake genießen, oder etwas aus unserer umfangreichen Getränkekarte.
Das Herzstück unserer vernetzten Trainingsfläche In nur 2 Minuten erfasst Sie der Fitness Hub, analysiert Sie automatisch und stellt alle Maschinen korrekt ein (inkl. Smart Strength und Smart Flex). Am Fitness Hub legen wir die Basis für Beweglichleit mit 5 Flexibilitätstests. Es wird der Fortschritt beim Muskellängentraining immer wieder gemessen und aufgezeichnet. Umfassender Überblick aller relevanten Trainingsfortschritte direkt auf der Trainingsfläche.
Die SGCube Fitness App
Die Trainings-App für unsere Mitglieder.
Ihre Trainingspläne digital abrufbar (inkl. Video)
Tracken Sie alle Aktivitäten
Ermitteln und steigern Sie ihr biologisches Alter
Messen Sie sich mit anderen Mitgliedern in der internen Studiorangliste
Buchen Sie Ihren Kurs bequem über die App
Erfahren Sie alle Neuigkeiten über unsere Push-Nachrichten
Körperzusammensetzung
Mit der InBody messen wir, wieviel Skelettmuskelmasse vorhanden ist, das Verhältnis von Muskeln-Fett und Körpergewicht, das Viszeralfettlevel und den Grundumsatz.
Alle Messergebnisse werden sofort in der SGCube App gespeichert, somit sehen Sie den Verlauf der Messdaten.
Unser Trainingssystem
Einweisung
Unsere Motivation ist es, die heutigen Möglichkeiten der Digitalisierung und Technologie zu nutzen, um das Training für jeden erfolgreich zu machen. Damit man leichter versteht, wie sich das Training positiv auf die individuelle Fitness und Gesundheit auswirkt, ist es entscheidend, Fortschritte sichtbar zu machen. Der Fitness Hub zeigt dir das BioAge, welches aus 4 Bereichen besteht: Kraft, Stoffwechsel, Beweglichkeit und Ausdauer. Für alle Bereiche werden zu Beginn und im Laufe des Trainings Tests und Messungen gemacht, um den Fortschritt sichtbar zu machen. Den Verlauf deines BioAge kannst du auch jederzeit in der SGCube App verfolgen.
Trainingsplan Anpassung
Unsere Trainer stellen sich nach der Einweisung Aufgaben und wissen genau wann es an der Zeit ist, um den Trainingsplan anzupassen.
Zum Start geht das sehr schnell, daher überabeiten wir nach 6 Wochen Ihren Plan.
