Intensives Intervalltraining verbrennt nicht nur viel Fett, sondern pusht auch die Muskeln und den Geist! Es ist nicht nur effizient, sondern auch fle…

Aufgrund der zunehmenden Bedeutung der Faszien gibt es immer mehr Hilfsmittel, um das verklebte Bindegewebe zu trainieren und zu lösen. Zu den bekannt…

Der “Flexibilitäts” Wert entspricht der allgemeinen Beweglichkeit im Vergleich zur Altersgruppe. Er beinhaltet eine detaillierte Übersicht über die Fl…

Menschen sind dynamische Wesen. Wir gehen, rennen, springen, heben und beugen uns jeden Tag unseres Lebens. Diese angeborenen Bewegungen hängen von Na…

Vorbei sind die Zeiten, in denen man auf analogen Kardiogeräten mit immer der gleichen Geschwindigkeit und Steigung gelaufen sind, ohne dabei merkbare…

Stolz stellen wir den EGYM Fitness Hub vor: Vollständig in das EGYM Ökosystem integriert, wertet der Fitness Hub das Trainingserlebnis auf und macht d…

Kennen Sie den Gelenk-für-Gelenk-Ansatz (Joint-by-Joint Approach)? Dieser ist im Bereich des funktionellen Trainings weit verbreitet und kann auch Sie…

Der komplett neu entwickelte Trainingsmodus "Individuell" bietet erfahrenen Mitgliedern die vollkommene Freiheit, genau so zu trainieren, wie es ihren…