Gesundheit & Fitness

Functional Training Bereich

Effektives Training für mehr Stabilität und Beweglichkeit
Isoliertes Training vereinzelter Muskelgruppen, bei denen die Bewegung von Maschinen vorgegeben wird, kommt nicht in Frage. Denn beim Üben an einem festen Gerät übernimmt dieses die Stabilisierung des Sportlers – im Alltag ist er aber auf sich gestellt. Functional Training schult die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken, baut über Stabilisierung Muskeln auf und macht so fit für Training, Alltag und Wettkampf.

Einweisung ins Training

Teil unseres Systems ist es, von isoliertem Training an den Geräten ins freie Training eine Brücke zu bauen. Unsere Trainer zeigen ihnen, welche Bewegungen, für ihren Alltag wichtig sind.

Functional Training Kurs

Wir machen Sie fit, ganz gleich ob Sie schon lange keinen Sport mehr gemacht haben, oder ein kleiner Fitness Freak sind – im Functional Training auf unserer Trainingsfläche stimmt der Trainer alle Übungen auf Ihr individuelles Leistungslevel ab.
So kommt garantiert jeder auf seine Kosten und niemand fühlt sich unter- oder überfordert. Spüren Sie die Wirkung von funktionellem Fitnesstraining.

Das passende Equipment

Wir haben das passende Equipment für Functional Training!

  • 2 Keiser Functional Trainer Kabelzüge
  • Matrix S-Drive Perfomance Trainer, das Laufband mit Selbstantrieb
  • Kettlebells
  • Kurzhanteln bis 40kg
  • Langhanteln
  • Half Rack
  • Matrix Connexus Wall mit Battle Rope und Medizinballwand