Präventionskurse

Neben der Schulung einer natürlichen und gesunden Haltung und Bewegung, bei der die Wirbelsäule einen Teil eines Ganzkörper-Haltungskonzepts darstellt, stellen vor allem der Einsatz komplexer funktioneller Dehn-, Kräftigungs- und Stabilisationsübungen die Schwerpunkte des Kurskonzepts dar.

Die Kurse finden in Zehnerblöcke statt. Die Gebühr für 10 Einheiten beträgt 0,00€ für SGCube Mitglieder, 50€ für SGW Mitglieder und 90€ für Nichtmitglieder. Der Einstieg ist bei vorhandenen Plätzen jederzeit möglich.

Alle Präventionskurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Am Ende der Kursperiode erhalten Sie ein Bescheinigung für die Krankenkasse.

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Bewegen statt schonen 1

Spielerisch und abwechslungsreich verpackt tragen Körperwahrnehmungsübungen, sensomotorische Elemente, Mobilisationen, Lockerungen, Entspannungsübungen sowie Informationen rund um Haltung und Rücken dem ganzheitlichen Aspekt eines Rückentrainings Rechnung. Bei alledem steht der Abbau von Bewegungsmangel, die Vermittlung von Freude an der Bewegung sowie die Entwicklung eines aktiven und gesunden Lebensstils im Vordergrund.

Anmeldezeitraum

Bewegen statt Schonen 1 Frühjahr 2026

Beginn

ab Dienstag, 13.01.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr

Kosten

90.00 EUR (Nicht Mitglied)
50.00 EUR (SG Weinstadt Mitglied)
0.00 EUR (SGCube Mitglied)

Ort

SGCube Kursraum 2

Kursleiter

Angelika Schmidt

Termine

Dienstag, 13.01.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 20.01.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 27.01.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 03.02.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 10.02.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 17.02.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 24.02.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 03.03.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 10.03.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr
Dienstag, 17.03.2026 von 08:30 - 09:45 Uhr

Bewegen statt schonen 2