Smart Flex Zirkel

Der egym Smart Flex Zirkel

Die 8 EGYM Smart Flex Maschinen überzeugen mit durchdachten Features und machen das Mobilitätstraining zu einem Erlebnis.

Ca. 80% der Rücken- und Gelenkbeschwerden sind auf muskuläre Dysbalancen zurückzuführen.

Man weiß, dass diese muskulären Dysbalancen durch muskuläre Verkürzungen und mangelnde Muskelaktivierung entstehen, Beweglichkeits- und Krafttraining sind sehr wichtig für den Körper.

In der heutigen Gesellschaft ist unser Leben meist nach vorne ausgerichtet. Das hat zur Folge, dass sich unsere hintere Halsmuskulatur, unsere Brust-, Bauch- und Hüftbeugemuskulatur dieser Position nach und nach anpasst – die Muskeln “verkürzen” sich.

Bekämpfen Sie das Ungleichgewicht im Bewegungsapparat an unserem egym Smart Flex Zirkel!

 

Licht- und Vibrationssignale

Diese geben Ihnen die idealen Belastungs- und Pausenzeiten vor.

Automatische Einstellung

Nach der Kontaktlosen Anmeldung mit Ihrem Chip Armband stellen sich die Geräte automatisch auf Sie ein. 

Ergonomisches Design

Für optimale Bewegungsabläufe und gesundes, physiologisch korrektes Training. 
Ein Zirkeldurchlauf dauert 10 Minuten. 

Richtungsweisende Software

Zur Aufzeichnung und Steuerung aller trainingsrelevanten Parameter.

Unser Trainingssystem

Eingangscheck

Für eine optimale und zielgerichtete Betreuung ist es wichtig, dass wir alle relevanten Informationen bekommen. Was sind Ihre Beweggründe und Ziele? Hatten Sie in der Vergangenheit Verletzungen oder sonstige gesundheitliche Einschränkungen? 

Um Sie individuell und zielgerichtet zu trainieren, schauen wir uns an wie gut Sie sich bewegen. Machen eine Körperzusammensetzunganalyse und besprechen Ihre Bedürfnisse, evtl gesundheitliche Probleme und Trainingsziele.

Trainingsplan

Anhand Ihrer Ziele und Bedürfnisse erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan. Gemeinsam gehen wir alle Übungen durch und stellen alle Geräte auf Sie ein.
Ihren Trainingsplan bekommen Sie ganz klassisch in Papierform oder jederzeit sichtbar in der Egym Fitness App. Dort können Sie immer Ihren Fortschritt, durch die Vernetzung der Geräte nachverfolgen.

Trainingsplan Anpassung

Unsere Trainer stellen sich nach der Einweisung Aufgaben und wissen genau wann es an der Zeit ist, um den Trainingsplan anzupassen.

Zum Start geht das sehr schnell, daher überabeiten wir nach 6 Wochen Ihren Plan. 

Re-Check

Nach 12 Wochen fällt der erste Re-Check an. Wir machen Ihren Trainingserfolg sichtbar! Es werden die Tests vom Eingangscheck wiederholt und der Trainingsplan erneut angepasst.