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Der SGCube Blog
Der SGCube Blog ist Ihre Quelle für Informationen rund um Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden!
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Das BioAge in der SGCube Fitness App
16.05.2022
SGCube
Wer Fortschritte sieht, dem fällt es leichter, motiviert zu bleiben. Das EGYM BioAge ist ein umfassender Fitness- und Gesundheitsindikator, der eine…
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Adaptives Training: EGYM Trainingsmethode
09.05.2022
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Grundidee dieser Trainingsform ist es, die Muskulatur über die eigentliche Leistungsgrenze – das sogenannte Muskelversagen – hinaus zu belasten, um so…
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Gewicht stagniert trotz Kaloriendefizit: Gründe, warum man nicht abnimmt
20.04.2022
SGCube
Trotz regelmäßigem Training und guter Ernährung stagniert das Gewicht. Wie kann das sein? Gesund essen und trainieren reicht nicht immer aus. Woran…
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Was hilft gegen die Frühjahrsmüdigkeit
04.04.2022
SGCube
Sobald der Winter zu Ende geht, die ersten Sonnenstrahlen unsere Nase kitzeln und der Frühling langsam zum Leben erwacht, geschieht bei manchen genau…
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Antioxidantien und freie Radikale
27.02.2022
SGCube
Der Begriff Antioxidantien dürfte heutzutage keinem mehr fremd sein. Die Substanzen werden als wahre mikroskopische Superhelden dargestellt, die in…
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5 Mythen zur Ernährung
22.02.2022
SGCube
Die Ernährung ist das wichtigste Tool wenn es z.B. darum geht abzunehmen. Ein Großteil macht in dem Fall die Ernährung aus! Aber auch wenn es "nur"…
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Warum Krafttraining mit Gewichten wichtig ist
17.02.2022
News
Stärker zu werden ist für jeden wichtig!
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Trainingstipps für ein Jahr voller Motivation
06.01.2022
News
New year, new you? Wenn das neue Jahr beginnt, sind die guten Vorsätze schon gesetzt . Aber was passiert, wenn die anfängliche Euphorie verschwindet…
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Rezept der Woche
15.12.2021
News
Gebratener Heilbutt mit gedämpftem Fenchel und gestückelten Orangen
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Yoga im SGCube
30.11.2021
SGCube
Es gibt so viele Mythen über Yoga. Fakt ist, jeder kann mitmachen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, jeder wird von Yoga profitieren.
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