Der SGCube Blog
Der SGCube Blog ist Ihre Quelle für Informationen rund um Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden!

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Die medi stream spa

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Die medi stream® spa ist die Synthese drei bekannter und bewährter Behandlungsformen zu einem innovativen Ganzen. Sie bietet sowohl die stimulierenden…

Was sind die Egym Trainingsprogramme?

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Was sind die EGYM Trainingsprogramme? Mit den EGYM Trainingsprogrammen, trainiert man ab der ersten Trainingseinheit trainingswissenschaftlich ideal…

Smartes Cardiotraining, die richtige Intensität führt zum Erfolg!

 •   News
Intensives Intervalltraining verbrennt nicht nur viel Fett, sondern pusht auch die Muskeln und den Geist! Es ist nicht nur effizient, sondern auch…

Massagepistole oder Faszienrolle? Was ist besser

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Aufgrund der zunehmenden Bedeutung der Faszien gibt es immer mehr Hilfsmittel, um das verklebte Bindegewebe zu trainieren und zu lösen. Zu den…

Der “Flexibilitäts” Wert des BioAge

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Der “Flexibilitäts” Wert entspricht der allgemeinen Beweglichkeit im Vergleich zur Altersgruppe. Er beinhaltet eine detaillierte Übersicht über die…

Rotationsübungen sind wichtig

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Menschen sind dynamische Wesen. Wir gehen, rennen, springen, heben und beugen uns jeden Tag unseres Lebens. Diese angeborenen Bewegungen hängen von…

Smart Cardio Training

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Vorbei sind die Zeiten, in denen man auf analogen Kardiogeräten mit immer der gleichen Geschwindigkeit und Steigung gelaufen sind, ohne dabei…

Der Egym Fitness Hub

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Stolz stellen wir den EGYM Fitness Hub vor: Vollständig in das EGYM Ökosystem integriert, wertet der Fitness Hub das Trainingserlebnis auf und macht…

Mobilität und Stabilität des Körpers – “Der Gelenk für Gelenk Ansatz”

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Kennen Sie den Gelenk-für-Gelenk-Ansatz (Joint-by-Joint Approach)? Dieser ist im Bereich des funktionellen Trainings weit verbreitet und kann auch Sie…

Der egym Open Mode

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Der komplett neu entwickelte Trainingsmodus "Individuell" bietet erfahrenen Mitgliedern die vollkommene Freiheit, genau so zu trainieren, wie es ihren…