Wer Fortschritte sieht, dem fällt es leichter, motiviert zu bleiben. Das EGYM BioAge ist ein umfassender Fitness- und Gesundheitsindikator, der eine…

Grundidee dieser Trainingsform ist es, die Muskulatur über die eigentliche Leistungsgrenze – das sogenannte Muskelversagen – hinaus zu belasten, um so…

Trotz regelmäßigem Training und guter Ernährung stagniert das Gewicht. Wie kann das sein? Gesund essen und trainieren reicht nicht immer aus. Woran…

Sobald der Winter zu Ende geht, die ersten Sonnenstrahlen unsere Nase kitzeln und der Frühling langsam zum Leben erwacht, geschieht bei manchen genau…

Der Begriff Antioxidantien dürfte heutzutage keinem mehr fremd sein. Die Substanzen werden als wahre mikroskopische Superhelden dargestellt, die in…

Die Ernährung ist das wichtigste Tool wenn es z.B. darum geht abzunehmen. Ein Großteil macht in dem Fall die Ernährung aus! Aber auch wenn es "nur"…

Stärker zu werden ist für jeden wichtig!

New year, new you? Wenn das neue Jahr beginnt, sind die guten Vorsätze schon gesetzt . Aber was passiert, wenn die anfängliche Euphorie verschwindet…

Gebratener Heilbutt mit gedämpftem Fenchel und gestückelten Orangen

Es gibt so viele Mythen über Yoga. Fakt ist, jeder kann mitmachen! Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, jeder wird von Yoga profitieren.