Kleingruppenkurse Trainingsfläche

Kleingruppenkurse auf der Trainingsfläche

Mehr Spaß beim Training in kleinen Gruppen!

 Unsere Kleingruppenkurse bringen Abwechslung, Spaß und Energie in Ihr Training.

Die Kurse

Suchen Sie sich Ihren passenden Kleingruppenkurs heraus. Klicken Sie auf den Kurs und melden Sie sich für einen oder mehrere Kurse an.

 

Unser Trainingssystem

Eingangscheck

Für eine optimale und zielgerichtete Betreuung ist es wichtig, dass wir alle relevanten Informationen bekommen. Was sind Ihre Beweggründe und Ziele? Hatten Sie in der Vergangenheit Verletzungen oder sonstige gesundheitliche Einschränkungen? 

Um Sie individuell und zielgerichtet zu trainieren, schauen wir uns an wie gut Sie sich bewegen. Machen eine Körperzusammensetzunganalyse und besprechen Ihre Bedürfnisse, evtl gesundheitliche Probleme und Trainingsziele.

Trainingsplan

Anhand Ihrer Ziele und Bedürfnisse erstellen wir Ihren persönlichen Trainingsplan. Gemeinsam gehen wir alle Übungen durch und stellen alle Geräte auf Sie ein.
Ihren Trainingsplan bekommen Sie ganz klassisch in Papierform oder jederzeit sichtbar in der Egym Fitness App. Dort können Sie immer Ihren Fortschritt, durch die Vernetzung der Geräte nachverfolgen.

Trainingsplan Anpassung

Unsere Trainer stellen sich nach der Einweisung Aufgaben und wissen genau wann es an der Zeit ist, um den Trainingsplan anzupassen.

Zum Start geht das sehr schnell, daher überabeiten wir nach 6 Wochen Ihren Plan. 

Re-Check

Nach 12 Wochen fällt der erste Re-Check an. Wir machen Ihren Trainingserfolg sichtbar! Es werden die Tests vom Eingangscheck wiederholt und der Trainingsplan erneut angepasst. 

Die SGCube Tage der offenen Tür 2021

Zwei Tage Fitness und Gesundheit für jedermann am Samstag, 25.09.21 und Sonntag, 26.09.21

mehr erfahren